Tuesday, 15 July 2014

Top 5 Summer fruits



Dragilor, nu ştiu la voi cum e, dar la Timişoara e vară în toată regula: temperaturi de peste 30 de grade Celsius, ploi scurte de vară cu tunete şi fulgere, iar legumele şi fructele proaspete de sezon au invadat pieţele.
Ce alegem pentru a avea energia necesară în zilele lungi şi toride ale verii, pentru un bronz de lungă durată şi o hidratare optimă?

Iată un top 5 al fructelor cu care vă puteţi răsfăţa vara aceasta, fără a ţine grija kilogramelor atunci când vă e poftă de... ceva dulce.

  1. Pepenele roşu
Pepenele roşu este un fruct hidratant, delicios şi te poate ajuta să slăbeşti. Este ideal la o întalnire cu prietenii, dar nu se recomandă în combinaţie cu mancăruri grele sau cu alte fructe.
  1. Pepenele galben
Merge de minune în salate de fructe sau la diverse aperitive cu prosciuto sau brânzeturi. Totodată, ajută la obţinerea unui bronz frumos şi unde mai pui că e şi gustos.
  1. Caisele
Bogate în antioxidanţi, asigură menţinerea bronzului pe o durată mai lungă de timp. Pentru că se găsesc foarte puţin timp pe piaţă, profită de ele şi savurează-le!
  1. Piersici
Sunt pline de vitamine, gustoase, zemoase şi hidratante. Ai grijă însă! Sunt destul de dulci, aşa că sunt recomandate mai mult sub forma unor gustări mici mici.
  1. Fructele de pădure
Zmeura, murele, afinele şi mai toate fructele de pădure sunt nişte miracole ale naturii. Cu un conţinut uriaş de antioxidanţi şi un colorit superb, acestea sunt ideale pentru energie, detoxifiere şi mai ales pentru silueta ta. 

Consumă-le proaspete!

O vară superbă tuturor! pupici

8 comments:

  1. Mmm ce bine arata! Mi-ai facut o pofta de pepene rosu..maine merg sa-mi cumpar si eu :D
    Pupici

    www.flashforwards.blogspot.com

    ReplyDelete
  2. E bunnn si sanatos, sa-l savurezi cu placere, Andra! :) te pup

    ReplyDelete
  3. Zilnic consum fructe, sunt ideale pe caldurile astea. Pepenele galben si cel rosu sunt preferatele mele, nu-mi lipsesc din frigider.

    Te pup, Lorena

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ma bucur, Lorena. Hidratarea este mama frumusetii, iar pepenele e sursa perfecta! pup :*

      Delete
  4. Nu mananc suficiente fructe, trebuie sa mi se aduca in fata... lenea asta... :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. :) daca ar face cineva o salata de fructe chiar... ar fi superb, nu? pupici

      Delete
  5. ce bine arata fructele, mi-ai facut posta

    http://idareyoutobefashion.blogspot.ro

    ReplyDelete
    Replies
    1. sa le consumam din abundenta, nu au efecte adverse decat in cantitati industriale :) pup

      Delete